ГТО помогает и взрослым, и детям улучшить свои физические качества и спортивные результаты. Комплекс «Готов к Труду и Обороне» напрямую помогает держать себя в форме и поддерживать здоровье. Ведь здоровье – это образ жизни, который человек выбирает для себя, если он хочет достичь благополучия.