Отличная погода, прекрасное настроение, боевой настрой – всё это сопровождало наших работниц «АтомЭнергоРемонта» при сдаче нормативов ВФСК ГТО.
Каждой участнице предстояло дополнить копилку нормативов. Всем женщинам нужно было справиться с испытанием Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» «поднимание туловища из положения лежа на спине».
Для того, чтобы результат был лучше, всем работницам рассказали о правильной технике выполнения данного норматива.
Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом мате, руки за головой «в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.
Участник выполняет максимальное количество «подниманий» туловища за 1 минуту, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в исходное положение. Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища.
Все работницы справились с данным испытанием и без труда выполнили норматив.
